מערכת שעות

בחרי את הזמן שמתאים לך –  אנחנו כאן לעזור לך להתחזק, להשתחרר ולהיטען מחדש.

בסטודיו מתקיימים שיעורים בבוקר, בערב ובשעות גמישות –

כדי שכל אישה תוכל להתחזק, להשתחרר ולהשקיע בבריאות שלה בזמן שמתאים לה.

אם את אחרי לידה – בחופשת לידה או כבר חזרת לעבודה –

יש לך כאן מקום לשקם את הגוף ולהיטען מחדש, בקצב שלך.
ואם את פשוט רוצה שעה בשבוע בשביל עצמך –

גם לזה יש אצלנו מענה מדויק.

 

כל שיעור מועבר באווירה מקצועית, תומכת ונעימה.
תני לעצמך את ההפסקה שמרפאה ומטעינה אותך.

יום ראשון

יום שני

יום שלישי

יום רביעי

מוצ"ש

9:10

גיל הזהב

9:30

דאבל אנרגי

9:10

עיצוב מתחילות

9:30

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

20:00

אחרי לידה

11:30

אחרי לידה

10:15

אחרי לידה

10:40

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

21:10

עיצוב דינאמי

19:25

פילאטיס

11:30

אחרי לידה

11:50

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

22:05

עיצוב פילאטיס

20:10

פילאטיס

17:00

ילדות

17:50

ילדות

17:55

נערות

9:30

אחרי לידה

22:05

עיצוב פילאטיס

21:00

אחרי לידה

18:40

נערות

18:45

נערות

9:30

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

22:00

דאבל אנרג'י

18:40

נערות

20:00

פילאטיס עמוק

9:30

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

18:40

דאבל אנרג'י

21:00

פילאטיס עמוק

20:30

דאבל אנרג'י

9:30

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

19:45

תזונה

22:00

דאבל אנרג'י

21:00

דאבל אנרג'י

9:30

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

21:30

דאבל אנרגי

9:30

אחרי לידה

9:30

אחרי לידה

לא בטוחה

מה מתאים לך?

לחצי כאן

לבדיקה מהירה

08-951-951-9 

רוצה לתאם חודש ניסיון? שלחי לנו הודעה בלחיצה ונחזור אליך בעז"ה

מערכת שעות

יום ראשון

9:30

דאבל אנרגי

20:00

אחרי לידה

21:10

עיצוב דינאמי

22:05

עיצוב פילאטיס

יום שני

9:30

דאבל אנרגי

20:00

אחרי לידה

21:10

עיצוב דינאמי

22:05

עיצוב פילאטיס

את אחרי לידה?

סדנה חינמית

בואי לראות איך גם את יכולה להחזיר לעצמך את הגוף
כמו שהיה לך לפני הלידה 
 פרידה מסטודיו אנרג'י מזמינה אותך
לסדנה מיוחדת שבה תגלי את הכליים הסודיים
ותגלי מה חובה לעשות אחרי הלידה.

תקבלי תרגילים סודיים ממוקדים ופרקטיים לחיזוק השרירים שעובדים בצורה מדויקת ומיידית כך שתוכלי להתחיל כבר מהיום לחזק אותם ולראות את ההבדל.

תגלי אילו תרגילים אסור לעשות אחרי הלידה כדי לא לגרום לנזק ופעולה הפוכה.

תלמדי שיטה איך לחזק את השרירים ביום יום שלך ובלי לעצור את החיים.